La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. No se trata simplemente de sentirse triste o desmotivado de manera ocasional, sino de una afección persistente que puede interferir con la vida diaria, las relaciones personales y la salud física y mental. En este artículo, …
Quien sufre insomnio sabe que el descanso por la noche puede llegar a ser un suplicio, y que tan bien puede ser un momento esperado como un comento temido. Existen más personas de las que nos pensamos con problemas de insomnio y se infravalora la importancia que tiene dormir bien. El descanso y el sueño …
Cuando se tiene un amigo o un familiar en depresión muchas veces no sabemos como actuar o cómo intentar ayudarlos llegando a ser todo un desafío en algunos casos. Durante todo este tiempo como psicólogo para la depresión en Valencia, he podido hablar y tratar también con las personas que tienen familiares o amigos con …
