Psicólogo Ansiedad en Valencia
Hoy en día es cada vez más frecuente ponerse en manos de un psicólogo especialista en ansiedad. De hecho, uno de los trastornos más tratados y más comunes es la ansiedad. Por eso, si estás en Valencia, te recomiendo que asistas a mi terapia como psicólogo en ansiedad en Valencia para ayudarte a tener las herramientas adecuadas para superar y saber tratar con la ansiedad.
La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones activadoras en la que la persona percibe que se encuentra en una situación de peligro o riesgo. El trabajo con la ansiedad abarca diferentes áreas, entre ellas la identificación de disparadores de los mecanismos de ansiedad, la conciencia del pensamiento, el diálogo interno y ejercicios de respiración y relajación.
La ansiedad guarda una estrecha relación con la forma de percibir, pensar y responder de las personas ante estímulos externos e internos. En función de cómo de arraigadas estén esas formas de percibir, pensar y responder, el trabajo terapéutico requerirá de mayor o menor persistencia.
Psicólogo especialista en Ansiedad en Valencia
La ansiedad es una respuesta del organismo y es aprendida, se puede desaprender. Mediante el uso de técnicas y recursos personales es posible alcanzar una reducción de los niveles de tensión y activación producidos por la ansiedad. Una parte fundamental de este tipo de trabajo en consulta es facilitar la comprensión del proceso; que la propia persona comprenda qué le produce la ansiedad, cómo percibe y responde ante determinadas situaciones y qué necesidades personales se movilizan y necesitan ser atendidas.
