El funcionamiento de la terapia para parejas
Hoy te traemos un poco más sobre cómo funciona la terapia de parejas en Valencia con la que trabajo con cada vez más parejas y familias, cómo se realiza y los beneficios que se pueden obtener de la terapia de parejas.
En mi consulta de Psicólogo en Valencia ésta es una de la consulta que con más frecuencia se realiza y de ahí la motivación por explicar un poquito más sobre la misma y de intentar aclarar las principales dudas y preguntas que suelen tener mis pacientes al respecto
Qué es la terapia de pareja
La terapia de pareja es una de las intervenciones más demandadas a día de hoy, junto con la búsqueda de un psicólogo para la ansiedad y el estrés. Desde hace años, hemos podido ir observando un interés creciente en las personas en la mejora de sus problemas de pareja. A lo largo de tantos casos he podido observar como las parejas han podido beneficiarse de relaciones más gratificantes y con ello una mejor calidad de vida a nivel individual y a nivel de pareja.
Tener una buena relación con nuestra pareja va a influir notoriamente en nuestras vida cotidianas, en nuestro día a día, tanto individualmente como en pareja. Por eso, es importante señalar que el estado de la relación que tengamos con la pareja, y la estabilidad de ella, será un factor importante para el equilibrio de nuestras emociones y nuestro bienestar.
Formulario de contacto
Los problemas que van surgiendo dentro de la relación podrán agravar otros síntomas que tiene cada uno de los miembros, como en el caso de padecer ansiedad, depresión, apego, etc… Cuando se tiene una relación de pareja satisfactoria se constituye como un factor de protección para los problemas psicológicos, ya que el apoyo que nos puede apoyar una relación buena va a ser de gran utilidad para afrontar las dificultades que nos va poniendo la vida.
Una relación sana con la terapia de pareja
No es suficiente son el simple hecho de tener un sentimiento de amor hacía el otro miembro de la pareja, sino que se tendrá que tener en cuenta para entender el equilibrio y el bienestar de la pareja otros factores. Estos factores se pueden entender como el apoyo, la ternura, la empatía, el diálogo, la comunicación… factores esenciales para nuestra salud física y mental si vivimos en pareja.
Motivos por los que se acudir a la terapia
Las parejas acuden a mi consulta por diferentes temas. Algunos son por discusiones periódicas, por problemas de comunicación, déficit de demostraciones de afecto y empatía, problemas en las relaciones sexuales, celos, etc… Otras veces en cambio también se acude a consulta por vivir en una monotonía o por falta de ilusión en la misma relación.
Lo que está claro que cuando las parejas vienen con motivación a trabajar para resolver los problemas acaban viendo grandes beneficios y grandes mejoras.
En qué consiste la terapia de pareja
Lo primero que hacemos en la terapia de pareja es realizar una evaluación completa para tener en cuenta el modelo que cada pareja tiene y valorar los objetivos, es decir, lo que cada pareja quiere cambiar y mejorar. Con esta evaluación vemos los factores que han originado o están manteniendo los problemas entre la pareja y lo hacemos de una manera más profunda, una manera más profunda que las parejas desde dentro pueden realizar.
Con la terapia se perseguirán los objetivos que cada pareja se plantea proponiendo soluciones distintas a la que ellas ya han intentado pero no han funcionado. Se empezará haciendo ver en el círculo vicioso en el que se encuentran (para los casos que quieran solucionar situaciones y problemas y mejorar aspectos) que les está impidiendo solucionar las dificultades.
Reconocer los problemas y conocer el porqué no se están resolviendo va a poner las piezas sobre el tablero va a ser de gran utilidad.
En muchas ocasiones también se trabajan y entrenan algunas habilidades en las que la pareja puede tener dificultades, como comunicación, negociación, también se entrena la empatía e incluso la habilidad de saber compartir sentimientos y emociones. A lo largo de la terapia se van midiendo los avances que las pareja se ha marcado así la pareja puede ver en todo momento la evolución y se trabajará incluso con más espectativas.
La meta será recuperar la confianza y el bienestar en la relación
