Quizá las discusiones se repiten, os cuesta hablar sin terminar en reproches o sentís una distancia que no sabéis cómo abordar. Puede haber desconfianza, heridas pendientes o cansancio acumulado.
La terapia de pareja ofrece un espacio para deteneros, comprender lo que está ocurriendo y valorar qué cambios o decisiones necesitáis.
Soy Borja López, psicólogo colegiado, y trabajo con parejas en mi consulta de Valencia.
Para comprender vuestra relación, también necesito conocer la experiencia de cada uno: vuestra historia, necesidades y manera de vivir lo que está pasando.
El proceso combina encuentros conjuntos e individuales. Esto permite escuchar a cada persona y trabajar después sobre la dinámica de la pareja.
Me interesa comprender cómo empezó la relación, qué ha ido cambiando y cómo os comunicáis cuando aparecen las diferencias.
Cuando una discusión se repite, puede resultar difícil escuchar al otro y reconocer qué está aportando cada uno a esa dinámica.
Mi función es ayudaros a comprender lo que ocurre y facilitar una comunicación más clara. También señalar las conductas que hacen daño y necesitan cambiar.
Escuchar a ambos no significa considerar adecuado cualquier comportamiento ni asumir que los dos tenéis la misma responsabilidad en todo lo que sucede.
Trabajamos para que podáis expresar lo que sentís y necesitáis, escuchar al otro y asumir la responsabilidad de vuestra manera de actuar.
Eso puede incluir abordar asuntos pendientes, poner límites, formular peticiones y afrontar desacuerdos sin recurrir al ataque o la descalificación.
Comprender al otro no exige estar de acuerdo con todo. Puede ayudaros a hablar de las diferencias y decidir cómo afrontarlas.
El proceso puede ayudaros a mejorar la convivencia, recuperar cercanía y explorar si queréis reconstruir la relación.
También puede ayudaros a valorar una separación cuando continuar juntos está generando un daño que no conseguís reparar.
Las decisiones os corresponden a vosotros. Mi trabajo es acompañaros a comprender la situación y las posibilidades que tenéis.
Si buscáis terapia de pareja en Valencia, podéis escribirme por WhatsApp para hablar brevemente sobre lo que estáis viviendo.
Las sesiones conjuntas tienen una duración de 90 minutos y un precio de 110 € por sesión. Las sesiones individuales duran 60 minutos y cuestan 70 €.
Borja López · Psicólogo colegiado CV14311
Consulta presencial en Valencia
Atención: personas adultas y parejas, exclusivamente presencial y con cita previa.
Dirección: Calle del Hospital, 2, piso 5, puerta 5, 46001 Valencia (Ciutat Vella).
Sesión conjunta de pareja: 90 minutos · 110 €.
Las sesiones individuales dentro del proceso de pareja duran 60 minutos y cuestan 70 €.
Primera cita: WhatsApp · 607 15 01 36. Podemos hablar brevemente para conocer tu motivo de consulta y valorar cómo empezar.
Soy Borja López, psicólogo colegiado CV14311. Mi trabajo parte de un enfoque humanista y de la atención a la experiencia de cada persona.
Soy Borja López, psicólogo colegiado CV14311. Soy graduado en Psicología por la Universidad Católica de Valencia y cuento con más de diez años de experiencia acompañando a personas en procesos terapéuticos.
Mi manera de entender la psicoterapia parte de una idea sencilla: comprender lo que nos ocurre puede ayudarnos a encontrar nuestra propia manera de afrontarlo y avanzar.
Para mí, hacer terapia es acompañarte a construir una mirada más sana, comprensiva y auténtica hacia ti mismo.
Mi función es escucharte y ayudarte a comprender lo que estás viviendo para que puedas reconocer tus necesidades, encontrar recursos y tomar tus propias decisiones.
Trabajo principalmente desde un enfoque humanista, junto con la Terapia Gestalt y recursos del enfoque cognitivo-conductual.
Me interesa conocer cómo vives lo que te ocurre y cómo se relaciona con tu historia, tus relaciones, tus pensamientos, tus emociones y lo que experimentas en tu cuerpo.
El proceso se adapta a cada persona. A veces necesitamos comprender una experiencia que resulta difícil de mirar. Otras veces necesitamos encontrar nuevas formas de afrontar una situación o dar pasos concretos para cambiar algo.
Para hablar de aquello que realmente nos preocupa necesitamos sentirnos escuchados, comprendidos y respetados.
Por eso, intento ofrecer un espacio en el que puedas expresarte sin miedo a ser juzgado. La cercanía, la autenticidad y la honestidad son importantes en mi manera de trabajar.
Eso incluye poder hablar de lo que resulta difícil y de cómo estás viviendo la propia terapia, respetando tu ritmo y tus circunstancias.
Muchas veces queremos que desaparezca la ansiedad, dejar de sentir determinadas emociones o dejar de repetir ciertos patrones antes de haber podido comprender qué nos está ocurriendo.
Una parte importante de mi trabajo consiste en ayudarte a reconocer y entender esas experiencias. Desde ahí podemos explorar cómo relacionarte con ellas y qué cambios tienen sentido para ti.
Comprenderte no significa resignarte. Puede ayudarte a decidir qué necesitas y cómo empezar a actuar.
Acompaño a personas adultas con dificultades relacionadas con la ansiedad, la autoestima, la depresión o el estado de ánimo bajo, las relaciones y los cambios vitales. También trabajo con parejas que quieren comprender y abordar sus dificultades.
Cada proceso parte de la experiencia y las necesidades de quienes acuden a consulta.
Desde la primera sesión puedes valorar cómo te sientes conmigo y si mi forma de acompañar encaja con lo que necesitas.
Puedo ofrecerte mi presencia, experiencia y dedicación. El rumbo del proceso lo iremos valorando juntos, sin prometerte un resultado concreto.
Mi objetivo es acompañarte a conocerte, comprenderte y construir una relación contigo mismo más sana, comprensiva y auténtica.
Si buscas un psicólogo en Valencia, puedes escribirme por WhatsApp para hablar brevemente sobre lo que estás viviendo.
No saber por dónde empezar, temer quedarse en blanco o preguntarse si el propio problema es suficientemente importante son dudas que pueden aparecer antes de acudir al psicólogo.
Puedes llevar un tiempo en terapia y preguntarte si te está ayudando. Quizá sigues encontrando las mismas dificultades, no reconoces los cambios que esperabas o sales de las sesiones sin entender hacia dónde va el proceso.
Las crisis de pareja no son un “fracaso”, sino un punto de inflexión: un momento en el que los problemas dejan de resolverse solos y
